Чернослив, курага и сенна

Диeта «быcтрое пoхудeние»

Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.

Суть диеты

Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.

Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.

Рецепт смеси альпиниста для похудения:

  • 100г кураги
  • 100г чернослива
  • 100г инжира
  • 100г изюма
  • 100г травы сенны
  • траву запарить небольшим количеством кипятка,
  • добавить в сухофрукты, прокрученные через мясорубку или блендер.
  • 1 чайную ложку смеси альпиниста съесть на ночь непосредственно перед сном.
  • Готовую пастообразную массу можно хранить в холодильнике одну неделю под плотно закрытой крышкой. Она имеет приятный сладкий вкус, который понравится сладкоежкам.
  • Существует даже специальная диета на сухофруктах для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого.
  • Любители белковых рационов могут совмещать смесь с диетой космонавтов для максимального эффекта.

Недостатки смеси для похудения

Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.

Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:

  • желчекаменной болезни;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • беременность и лактация.
  • Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание.
  • Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу.
  • Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.

Перейти к содержимому

Чернослив, курага и сенна: эффективный рецепт от запора

Малоподвижный образ и неправильное питание стали нормой для современного человека. В результате такая проблема как, запор становится все более распространенной.

Устранить запор можно народным средством из чернослива, травы сенны и кураги, по желанию можно добавить инжир.

Эффективность средства

В состав средства для нормализация стула входят три компонента, каждый из которых обладает слабительными свойствами:

  • курага содержит в себе пектин, который улучшает работу кишечника;
  • слива кроме пектина, содержит и целлюлозу, которая нормализует тонус кишечника;
  • сенна содержит антрагликозиды, которые обладают сильным слабительным действием.

Рецепт приготовления

Приготовить средство от запора в домашних условиях может каждый без особых усилий и затрат.

Возьмите по 100 гр. чернослива, кураги и 50 гр. травы сенны.

  1. Курагу и чернослив хорошо промыть и измельчить в блендере или мясорубке.
  2. Добавить, измельченную в кофемолке, траву сенны.
  3. Тщательно перемешать и размять до получения однородной массы. Принимайте смесь по 1 ч. л. вечером после еды.

Утром проблема с опорожнением кишечника должна пройти. При отсутствии результата, дозировку можно увеличить до 1 ст. л. Хранить в холодильнике не больше месяца.

Чем полезна слива в борьбе с запорами? Подробнее читайте здесь.

Противопоказания

Важно помнить, что входящая в состав рецепта сенна, взывает привыкание. Этот способ подойдет как разовая экстренная помощь. При систематических запорах нужно выявить причину, а не лечить последствие. Перед приемом ознакомьтесь с противопоказаниями в инструкции к листьям сенны.

08.04.2019 admin Комментарии Нет комментариев

Трава сенна всем известна своим слабительным действием. Это растение имеет такие названия: ее называют кассией, листом александрийским. Стандартное название препарата, которое можно встретить в любой медицинском справочнике — сенна остролистная. Собирают у этого растения только листья и то, когда они окончательно созреют. После сбора, их раскладывают в защищенном от солнца месте и высушивают.

Это единственная трава, известная медикам, которая обладает таким мощным слабительным эффектом.

Помимо слабительного эффекта, листья растения имеют смолы, флавониды и гликозиды, и органические кислоты.

В каждой аптеке слабительная трава продается в гранулах и таблетках, а также можно найти ее высушенные листья.

Действие листьев

Чтобы убрать лишний вес, траву заваривают и употребляют в качестве настоев, отваров и чаев.

Особую популярность среди поклонниц красоты и стройности завоевали таблетки, основным компонентом которых является трава сенна, а также небольшой процент , орехов и меда.

Трава на организм человека действует следующим образом: попадая внутрь, она заставляет кишечник активнее работать и в это время не дает возможности жирам всасываться. В результате приема травы сенны человек регулярно справляет нужду («по большому»). Помимо этого, трава помогает усилить отток желчи, при этом действует мягко, без вреда для организма.

В первые несколько раз после употребления травяного отвара или чая, человек может ощущать легкое покалывание и даже колики, которые быстро проходят. Видимый эффект наступает при регулярном употреблении, после недели приема. А ощутимый результат человек ощутит уже спустя семь часов после приема.

Читать еще:  Свечи облепиховое масло при геморрое

Для того чтобы добиться желаемого результата при похудении, схема приема травы должна подбираться индивидуально.

Что должна знать каждый человек

  1. Если ваша цель – сбросить лишнее и в сжатые сроки, дозу препарата нужно увеличить. Но при этом следует помнить, что в больших количествах трава может сильно навредить. Человек может ощущать тошноту и даже испытывать рвоту, а сильно раздраженный кишечник будет беспокоить коликами и вызывать дискомфорт.
  2. Если человек принимает траву часто и бессистемно, сенна может выводить из организма калий, магний, что может привести к сбою работы сердца.
  3. Постоянный прием травы вызывает привыкание организма, а значит, и снижение эффекта. Чтобы избежать такого явления, траву нужно смешивать с различными сухими травами.
  4. Помните, что курс лечения может длиться не больше недели.
  5. Противопоказана трава женщинам, которые готовятся стать мамой; людям, с нарушениями функции работы желудка и кишечника.
  6. Перед началом приема лекарственного препарата или травяного настоя, необходимо посетить врача-диетолога, он подскажет, как лучше действовать.

Применяем правильно

Чтобы эффект от приема сенны давал видимый результат, необходимо комбинировать ее прием с приемом других препаратов. Хороший результат оказывает домашний чай из нескольких компонентов, который МирСoветов рекомендует своим читателям:

  1. Для приготовления чая нам нужны: мята, крапива, одуванчики, укроп и листья сенны в равных пропорциях. Каждого компонента взять по 35 гр. Для заваривания на стакан кипятка нужна всего маленькая ложка сырья. Настаивают чай около пяти часов.
  2. После того, как смесь была заварена, ее нужно процедить и пить понемножку перед едой. Сразу большими глотками пить нельзя. Стакана настоя должно хватить на целый день.
  3. Пить этот отвар в течение двух недель.
  4. После приема в течение 14 дней количество отвара увеличивают до трех стаканов в день.

Полезный совет: если вы собираетесь пить таблетки сенны, нужно учитывать дозировку травы. В каждой таблетке содержится экстракт слабительной травы. Чтобы не допустить превышения дозировки, больше чем три раза в день таблетки принимать нельзя.

Как очистить организм

Чтобы очистить свой организм от шлаков, необходимо в течение недели пить отвар. Его готовят так:

  • ложку травы заливают кипятком (200 мл) и кипятят в течение двух-трех минут;
  • готовый отвар процеживают и пьют по стакану в течение дня каждые два часа;
  • в первый день необходимо выпить всего половину стакана отвара и в последующие постепенно увеличивать дозировку.

В первый день после приема отвара желательно остаться дома, отдохнуть. Следует прислушаться к организму. Если наступил сильный эффект слабительной травы, необходимо прекратить прием. Через несколько дней снова приготовить отвар, но дозу травы следует уменьшить.

Такая очистительная процедура дает хорошие результаты. В этот период организм очистится, из него могут выходить спрессовавшиеся каловые массы (камешки), которые оставались в стенке кишечника месяцы и годы! Именно поэтому после процедуры вес значительно снижается, человек чувствует прилив сил.

Эти несколько рецептов помогут читателям МирСоветов определиться с выбором фитопрепарата для похудения:

  1. Смесь здоровья. Взять по 100 граммов кураги и изюма, в два раза больше сушеного инжира, 400 граммов чернослива и 50 граммов сенны. Все компоненты измельчить и перемешать. В смесь добавить сироп шиповника (100 граммов). Смесь хранить в холодном темной месте. Кушать по столовой ложке два раза в день. Способствует очищению организма, имеет много витаминов.
  2. Взять курагу и чернослив по 400 граммов и одну пачку травы сенны. Курагу с черносливом измельчить и смешать со стаканом меда. Если мед засахарился, его нужно растопить на водяной бане. Кушать по одной чайной ложечке вечером, после приема пищи и запивать стаканом кипяченой теплой воды.
  3. Взять изюм белый и залить его литром кипятка, настаивать один час. Также нужно запарить 200 граммов сенны. Траву процедить, смешать с отваром изюма и добавить медпрепарат «Холосас» (300 граммов). Пить по 125 граммов перед сном.
  4. Полтора литра воды и 150 граммов изюма обыкновенного (лучше черного), отварить около пяти минут. Добавить 30 граммов травы и еще проварить около десяти минут. Добавить 150 мл Холосаса. Пить по одной трети стакана после еды через час и за час перед сном.
  5. В небольшой емкости, желательно эмалированной кастрюле закипятить 500 мл воды, добавить в нее 25 граммов листьев сенны и довести до кипения. Варить пять минут на небольшом огне. Снять с огня и поставить остывать. В отвар добавить сироп Холосас и перемешать. Принимать по одной большой ложке после ужина каждый день, пока полностью смесь не закончится. Через 30 дней можно повторить курс.

Помимо вышеперечисленных рецептов для очищения организма, существует и диета с сенной. Она заключается в следующем: не кушать после шести вечера, но вместо ужина можно съесть большую ложку особой похудательной смеси. Ее готовят из кураги, инжира, изюма и чернослива – измельчают и перемешивают с медом. В смесь добавляют запаренную сенну: 100 граммов гранул травы заваривают кипятком. Принимают в течение 21 дня. Смесь хранится в холодном и темном месте.

Эффект от такого курса похудения заметен через семь дней. За один курс можно потерять до пяти килограммов. Несмотря на ощутимый эффект, в следующий раз прибегать к такой диете можно только через шесть месяцев.

Читать еще:  Псориаз

Инжир, курага, чернослив для позвоночника – рецепт настоящих олимпийцев.

Инжир, курага, чернослив для позвоночника фото Инжир, курага, чернослив для позвоночника невероятно полезны, кроме того купить данные продукты сегодня не составляет особого труда. Вылечить заболевания позвоночника порой очень сложно, а иногда и вообще невозможно. Человеческий позвоночник постоянно испытывает физические нагрузки (во время ходьбы, либо когда тело находится в вертикальном положении), за счет чего многие терапевтические процедуры нивелируются. Неподвижное, длительное горизонтальное положение туловища для человека не естественное. А потому, рекомендуется проводить дополнительные профилактические процедуры, укрепляющие позвоночник.

Рецепт олимпийцев – чернослив, курага, инжир для позвоночника. Как избавиться от болей в спине?

Если вы часто ощущаете боли в спине, спровоцированные напряженной работой, поднятием тяжестей либо без весомой причины чувствуете дискомфорт в зоне позвоночника, то непременно воспользуйтесь натуральным, простым средством. Представленный ниже рецепт был популярен еще очень давно, придумали его олимпийские спортсмены. Восстановиться после тяжелых нагрузок им помогали инжир, курага, чернослив. Современные специалисты в ходе проведенных исследований подтвердили, то данное средство по-настоящему эффективно. Поэтому, не лишним будет его попробовать.

Все до невозможности просто: нужно каждый вечер на протяжении 1,5 месяца потреблять смесь инжира, кураги и чернослива. Пропорции следующие: один чернослив, пять сушеных абрикосов и один инжир.

В этих плодах содержатся вещества, которые помогают восстанавливаться тканям мягких межпозвонковых дисков, они способствуют укреплению межпозвоночной ткани, делают ее более упругой и устойчивой к разнообразным нагрузкам. Все это благоприятно сказывается на здоровье позвоночника и всей спины, позвонки становятся на места, отведенные природой, без дополнительного внешнего воздействия (то есть мануальной коррекции). Попробуйте этот простой, но чудодейственный способ, и уже спустя месяц вы заметите улучшения.

Следует отметить, что полезные вещества, необходимые для достижения эффекта, в каждом из сухофруктов не содержатся по отдельности. Лишь при их смешивании получается целебная сила, избавляющая от боли в позвоночнике, обновляющая его и оздоравливающая. Кроме того описанный рецепт подходит представителям обоих полов, также с его помощью повышается сексуальная энергетика, сила и половое влечение.

Рецепт для эффективного похудения – курага, чернослив, инжир, сенна. Очищение кишечника быстро и просто.


Чтобы эффективно очистить кишечник и при этом похудеть, вам потребуется взять курагу, чернослив, инжир, сенну и мед (все по сто граммов). Трава сенна продается в аптечных пунктах, она фасуется в пакеты либо фильтпакеты. Нужно покупать не фильтр, а россыпь. Если объем упаковки 50 граммов, то возьмите две, а если по 35 граммов – то три.

С помощью блендера либо мясорубки измельчаете курагу, чернослив и инжир, после чего смешиваете полученную массу с травой сенной и медом. Ставите полученную массу в холодильник, предварительно переложив ее в подходящую баночку.

Примерно в 21.00 съедаете одну маленькую ложку смеси и запиваете ее стаканом воды. О том, что очищение пошло, вам просигнализирует ваш кишечник с самого утра. Принимать данную смесь в течение 2,5 – 3 месяцев раз в год. Эффект приятно вас удивит!

Помните, что к любому делу нужно подходить с умом, а в особенности, если речь идет о похудении с помощью очищения кишечника. Главное, не переусердствуйте, все делайте правильно, и вскоре новый вес вас очень порадует.

Чистка кишечника сенной

Нетрадиционная медицина предлагает проводить очищение кишечника сенной, так как эта целебная трава обладает слабительным и желчегонным эффектами. Очистительные процедуры данным растением можно проводить в домашних условиях, но только после консультации с врачом и с учетом противопоказаний к нему. Следует с особой осторожностью использовать сенну для очистки кишечника или печени, так как существует риск возникновения побочных явлений.

Характеристики растения

Используемая в альтернативной медицине целебная трава сенна представляет собой тропическое растение с желтыми цветками, которое родом из Аравии или Индии. Из сенны готовят различные настои и отвары, используемые в качестве слабительного средства. Рецепты из данного растения способны нормализовать функционирование кишечника и устранить запоры. Слабительное действие растения обусловлено действующим веществом в его составе — это антрагликозид. Эффективность от употребления целебных средств на основе сенны возникает в результате раздражения рецепторов слизистой ЖКТ, понижением секреции и увеличением перистальтики в толстом кишечнике.

Несмотря на положительные качества описываемого растения, в некоторых случаях его использование может негативно отразиться на здоровье человека. Поэтому чтобы избежать нежелательных эффектов, перед использованием травы нужно проконсультироваться с профильным специалистом. Важно помнить, что использовать сенну для чистки кишечника необходимо крайне редко и не более двух недель.

Показания и противопоказания к чистке кишечника сенной

Рекомендована к применению сенна при атоническом запоре хронической формы, трещинах заднего прохода и геморрое. Кроме этого, используют это целебное растение для очищения кишечника при необходимости вывести песок и камнеобразования из почек, чтобы похудеть на 2−3 кг, не прибегая к специальной диете и голодовке. Следует отказаться от употребления этой травы, если были диагностированы следующие недуги:

  • аппендицит;
  • спастический запор;
  • кишечная непроходимость;
  • язвенный колит;
  • болезнь Крона.
Читать еще:  Чистотел для лечения геморроя

Противопоказана сенна или как ее еще называют — александрийский лист, женщинам в положении, в детском возрасте, а также в период грудного вскармливания. Не рекомендуется употреблять данное растение при обезвоживании организма, при болезненных ощущениях в области живота неизвестного происхождения.

Рецепты для проведения процедуры

Семидневная чистка отваром

Прежде чем приступать к очищению кишечника сенной, необходимо знать, как правильно это делать. В первую очередь нужно учитывать вышеописанные противопоказания к проведению процедуры этим растением. Запрещается проводить ее чаще одного раза в месяц, иначе это грозит организму перегрузкой. Продолжительность очистительных действий составляет 7 дней. В первые сутки в вечернее время выпивают 1/3 стакана отвара. Для его приготовления необходимо залить большую ложку главного компонента 250 мл закипевшей воды и проварить на медленном огне в течение 5 минут, после чего настоять 20−30 минут и профильтровать. Оставшуюся жидкость нужно хранить в холодильнике.

Принимать отвар необходимо через 2 часа после трапезы, но после этого употреблять пищу категорически противопоказано. Следующий прием отвара должен быть с утра второго дня, также 65 мл. На третий день дозировка остается прежней, но уже в последующие дни нужно постепенно увеличивать дозировку до 250 мл. Если после употребления отвара больной наблюдает ухудшение состояния, необходимо снизить дозировку или вовсе прекратить терапию. Стоит учитывать, что в некоторых случаях прием сенны может сопровождаться повышением температуры тела, поэтому рекомендуется принимать его на ночь перед сном.

Сенна с курагой и черносливом

Эффективный и вкусный рецепт для очищения кишечника включает в себя следующие ингредиенты:

  • курага — ½ кг;
  • чернослив — ½ кг;
  • александрийский лист — 2 упаковки;
  • мед — 2 стакана.

Выбор данных компонентов для целебного средства обусловлен их воздействием на кишечник. Так, в черносливе присутствует большое количество полезных веществ, которые способны наладить кишечную перистальтику и оказать слабительное действие. Такими же, как чернослив, свойствами обладает курага. Мед, в свою очередь, способствует выведению шлаков и токсинов, а также растворяет каловые камни в кишечнике. Для приготовления очистительного лекарства из продукта пчеловодства, александрийского листа, кураги и чернослива необходимо измельчить все компоненты и добавить к ним мед. Массу тщательно перемешать и употреблять ее по большой ложке ежедневно после 18.00.

Сенна в комбинации с сухофруктами и мёдом – это вкусная и безопасная чистка для кишечника.

Очистка кишечника александрийским листом, черносливом, высушенным абрикосом и медом является наиболее безопасной среди других очистительных процедур, предлагаемых нетрадиционной медициной. При необходимости потребление смеси можно увеличивать, но как показывает опыт, эффективность достигается уже после 1,5 ст. л. Использовать данное средство разрешается при голодании и разгрузке, так как оно способствует снижению массы тела. Остатки смеси до следующего приема хранить в холодильнике.

Еще одним хорошим средством, с помощью которого можно избавиться от запоров, считается смесь из чернослива, изюма, инжира, меда, высушенной абрикосы и гранулированных листков сенны. Все ингредиенты берутся по 100 г. Сухофрукты измельчить в мясорубке, александрийский лист залить горячей водой и дать разбухнуть. Далее необходимо все перемешать и полить медом. Употреблять по столовой ложке на голодный желудок. Эффективно борется с запором народное средство, приготовленное следующим образом: смешать 100 г чернослива и 2 маленькие ложки сенны, залить их 600 мл горячей воды, оставить на несколько часов настаиваться и после этого процедить. Пить каждый час по 3−5 ч. л.

Сенна с изюмом и «Холосасом»

Популярное средство, приготовленное из александрийского листа, изюма и препарата «Холосас», позволяет быстро вывести шлаки из организма и устранить нарушения сна, угревую сыпь, регулярные простуды, частые запоры, депрессии и хроническую усталость. Медикамент «Холосас» является экстрактом шиповника и широко применяется для общего укрепления организма. Но прежде чем использовать лекарственное средство «Холосас», необходимо изучить противопоказания к нему.

Народное лекарство с «Холосасом», изюмом и сенной оказывает эффективное действие на организм, благодаря своему слабительному эффекту. Кроме этого, оно защищает, очищает и обезвреживает кишечник. Изюм с «Холосасом» способствует выведению всех каловых масс и вредных веществ из организма.

Для приготовления мощнейшего средства для очищения кишечника необходимо взять одну упаковку сенны, 300 мл «Холосаса» и смешать их в эмалированной емкости. Залить компоненты 1 л закипевшей жидкости. В другой емкости запарить 200 г изюма, желательно белого сорта, в литре кипятка. После того как «Холосас», изюм и сенна настоятся, а для этого потребуется около 2-х часов, их смешивают. Очищать кишечник целебным средством из александрийского листа, высушенного винограда и медпрепарата «Холосас» нужно каждый вечер, выпивая по 100 мл. Продолжать очистительные процедуры необходимо до тех пор, пока не закончится «чай». Для нормализации работы кишечника чистку изюмом, сенной и «Холосасом» проводят раз в полгода.

Можно ли использовать детям?

Несмотря на высокую эффективность очистительных процедур для кишечника, эта методика подходит не всем. Помимо указанных выше противопоказаний, не рекомендуется прибегать к чистке кишечника сенной детям, возраст которых не достиг 16 лет. Данный продукт категорически противопоказан в детском возрасте из-за большого риска возникновения побочных эффектов, среди которых наблюдается повышение температуры тела.

Ссылка на основную публикацию