Целлюлит — что это такое

Целлюлит: общая информация о причинах, формах и методах лечения

Целлюлит – самая актуальная проблема женщин в современном мире, диктующем стандарты красоты. Косметологи, диетологи, модельеры умело манипулируют этим термином, пропагандируя избавляться от не эстетичных «комочков», «бугорков» и лишнего жира в области бёдер, живота, рук, спины и других частей тела. Представительницы слабого пола в стремлении иметь идеальную фигуру без целлюлита готовы тратить колоссальные материальные средства на это, истязать себя различными диетами и покупать дорогие косметические средства: кремы, гели, сыворотки.

Однако целлюлит существовал давно и не считался дефектом. Многие художники, наоборот, воспевали красоту пышных женских форм, а отложение жира в области бёдер эволюционно воспринималось как способность самки к плодородности. Впервые термин «целлюлит» был введён в 1973 году в США, когда владелица одного из салонов красоты опубликовала в модном журнале фотографии с «дефектами кожи» и критические комментарии к ним.

Итак, стоит разобраться, что же такое целлюлит, и какую угрозу он несёт для женщины.

Что такое целлюлит

Как такового медицинского термина «целлюлит» не существует, его придумали обыватели. Официальная медицина характеризует изменения в структуре подкожной жировой ткани, ведущие к нарушению оттока лимфы и микроциркуляции крови в области жировых отложений термином «гиноидная липодистрофия». Это отнюдь не заболевание, а элементарное отложение жира с тенденцией к застойным явлениям, вследствие которого и происходит косметический дефект кожи в виде рыхлости и бугорков.

Механизм образования структурных изменений в подкожном слое таков: гиподерма, которая также называется подкожно-жировой клетчаткой, является местом синтеза жиров. Специальные клетки – адипоциты, способствуют расщеплению жира и выведению его в кровеносную систему. Когда происходит нарушение продукции адипоцитов, жир не может расщепляться в полной мере, он начинает давить на эпителиальный слой кожи изнутри, способствуя возникновению отёчности и нарушению кровоснабжения подкожного слоя – из-за чего и появляется целлюлит.

Затем адипоциты могут скапливаться и образовывать узелки, формируя фиброзный целлюлит, так называемую «апельсиновую корку».

Причины целлюлита ещё мало изучены, так как раньше он не являлся актуальной проблемой. Существуют лишь общие сведения о факторах, влияющих на предрасположенность к целлюлиту.

Причины целлюлита носят многообразный характер. Они могут быть главными и второстепенными. Так как целлюлит – это отложение избыточного жира в подкожно-жировой клетчатке, то главными причинами его возникновения всё же являются: избыточный вес, гормональные нарушения, гиподинамия.

Рассмотрим более подробно:


Нарушение обмена веществ вследствие неправильного питания.
В условиях современного стремительного темпа жизни, основной пищей, потребляемой человеком, стала еда быстрого приготовления – полуфабрикаты или фастфуд. Она содержит огромное количество вредных трудно расщепляемых транс-жиров, соли, дрожжи. Газированные напитки имеют большое количество сахара, который трансформируется в организме в жир. Это приводит к накоплению лишнего жира в организме и его интоксикации.


Дефицит потребляемой чистой воды
, которая способствует вымыванию токсинов и жира из клеток ткани. Зачастую простая вода заменяется газированными напитками или соками, которые не несут в себе функционального значения.


Малоподвижный образ жизни.
Доказано, что регулярные физические нагрузки улучшают микроциркуляцию и эластичность соединительной и жировой тканей.


Непрофессиональное соблюдение диет.
Чрезмерное голодание или ограничение организма необходимыми для его жизнедеятельности веществами, приводит к состоянию декомпенсации – стремлению накопить подкожный «резервный» жир для поддержания энергетического баланса.


Генетический фактор.
Целлюлит может передаваться по наследству. Предрасположенность к нему закладывается на 4м месяце эмбриогенеза. Однако это совсем не означает прямой зависимости от матери – к дочери. Структура тела и образ жизни у каждого может быть различным.


Вредные привычки.
Клинически не доказано их прямое влияние на возникновение целлюлита. Однако все они приводят к нарушениям кровоснабжения и лимфотока в тканях.


Гормональный дисбаланс.
Женский половой гормон эстроген отвечает за отложение жира в подкожной клетчатке, при увеличении гормонального фона этого гормона происходит интенсивное отложение жира в организме.


Приём лекарственных препаратов
группы диуретиков, снотворных, ингибиторов протонной помпы и снижающих вес приводит к образованию целлюлита.


Стрессы.
Имеют сильное негативное влияние на работу внутренних органов и систем, нарушая обменные процессы в организме.

  • Злоупотребление ношением стягивающей одежды. Давление ткани на кожу приводит к её фиксации в одном положении и отсутствию оттока лишней жидкости из подкожной жировой клетчатки. Постоянное сдавливание «проблемных зон» приводит к деформации мышечного корсета, поддерживающего упругость кожи.
  • Все эти факторы являются лишь предпосылками к формированию целлюлита. Соблюдение первых трёх пунктов позволит существенно сократить риски возникновения апельсиновой корки.

    Формы целлюлита

    Основываясь на актуальной классификации целлюлита можно подобрать программу, позволяющую эффективно избавиться от косметического дефекта в течение короткого времени.

    Основные виды целлюлита таковы:

    • Твёрдый целлюлит. При движении частью тела этот вид целлюлита не заметен визуально, и при надавливании не увеличивается в объёме. Наблюдается при хорошо развитом мышечном тонусе.
    • Мягкий целлюлит. Характерен слабым мышечным тонусом и слабостью соединительной ткани. Визуально кожа выглядит бугристой и растянутой. В моменты движения целлюлитные бугорки способны перемещаться. Есть тенденция к удержанию воды внутри бугорка.
    • Отёчный целлюлит. Связан с нарушениями кровоснабжения ткани и застойными явлениями воды в ней. Визуально похож на мягкий вид целлюлита. Часто располагается на ногах как следствие варикозного расширения вен. При надавливании на зону с целлюлитом, бугорчатая масса оказывает давление на конечности, что приводит к их отёчности.
    • Целлюлит смешанного типа. При этом виде характерно наличие 2х смешанных видов целлюлита.

    В зависимости от причин возникновения целлюлит можно разделить следующим образом:

    • Первичный. Как правило возникает вследствие малоподвижного образа жизни и не носит ярко выраженных клинических проявлений
    • Вторичный. Появляется вследствие какой-либо патологии или болезни, которые, меняя кровообращение, лимфоток, гормональный баланс, ведут к развитию целлюлита как состояния сопутствующего этому заболеванию.

    Все виды целлюлита подвластны коррекции, сложность составляет лишь отёчный целлюлит, который плохо поддаётся влиянию косметических процедур.

    Лечение целлюлита носит комплексный и длительный характер. Целью является избавление организма от лишних отложений жиров и выведения воды из жировой капсулы. Одной диетой или голоданием здесь не обойтись. Потребуется также применение антицеллюлитных процедур, физических нагрузок, лечебных препаратов.

    Необходимо ограничение потребления жирной пищи, богатой жирными кислотами. Предпочтение следует отдать обезжиренным продуктам или продуктам растительного происхождения. Категорически запрещено употребление полуфабрикатов – источников транс-жиров. Следует существенно сократить потребление быстрых углеводов, так как, попадая в организм, они не успевают переработаться и трансформируются в жир. Сахар также способствует уменьшению эластичности соединительной ткани. Алкоголь и кофе способствуют быстрому увяданию кожи.

    Продуктами, которые способствуют равномерному похудению и выведению из организма токсинов являются:

    • Негазированная вода. Вымывает внутриклеточные отложения. Способствует выведению шлаков из организма.
    • Сухофрукты. Кладезь сахарозы и калия, который действует мочегонным образом.
    • Различные фрукты и овощи, в особенности ананас и сельдерей, в составе которых есть специальные вещества, способствующие сжиганию жира.

    Также следует придерживаться дробного питания – от 5 раз за сутки. Это не даст возможности переедать и откладывать лишний жир.

    Лечение целлюлита лекарствами подразумевает приём мочегонных, дезинтоксикационных, венотонизирующих, подавляющих аппетит и способствующих быстрому сжиганию жировых отложений препаратов.

    Однако, перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как препараты имеют ряд противопоказаний. К какому врачу обратиться именно – для начала к семейному терапевту, который впоследствии, при наличии показаний, даёт направление к более узким специалистам – эндокринологу, диетологу, хирургу, мануальному терапевту и прочее.

    Какой именно препарат необходимо приобрести – рекомендовать может только врач.

    Шейпинг, фитнес, силовые нагрузки и любые гимнастические упражнения позволят мышцам приобрести тонус, сжечь подкожный жир и сделать кожу упругой и эластичной. Разработан специальный комплекс упражнений по антицеллюлитной программе, проводимый в спортивных клубах.

    Мануальная терапия либо аппаратный метод эндермологии способствуют механическому разбиванию жировых отложений и выведению расщеплённого жира и воды из клетки.

    Методы лечения целлюлита включают в себя также:

    • обертывания с применением согревающих кремов, либо косметической грязи;
    • введение инъекций препаратов, способствующих расщеплению подкожного жира;
    • сеансы терапии с применением озона;
    • стимуляция кожи током;
    • ударно – волновая стимуляция.

    Также могут применяться терапия углекислым газом и воздействия током низкой частоты.

    Профилактика

    При целлюлите важно не допустить отложения в подкожной прослойке лишнего жира, способствующего его развитию. Поэтому основой профилактики является правильное и дробное питание.

    Физические нагрузки и различные тренировочные упражнения помогут поддерживать кожу в тонусе и будут способствовать более быстрому метаболизму.

    Применение большого количества негазированной воды послужит вымыванию расщеплённого жира из организма и разжижению крови для нормальной микроциркуляции.

    Необходимо также раз в год проходить профилактические осмотры у врача и сдавать клинические анализы для своевременного выявления неправильного функционирования организма с целью последующей коррекции.

    Исключить алкоголь, никотин и наркотические вещества, снижающие тургор кожи и загрязняющие кровеносные сосуды. Хотя научно доказано, что применение исключительно красного столового вина в дозах, не превышающих 100 мл в день, наоборот, способствует сжиганию жира.

    Профилактика целлюлита позволит поддерживать кожу в статичном состоянии, не допуская отложения лишнего жира и воды в подкожной клетчатке.

    Целлюлит – не повод для негативных эмоций. Зная проблему «в лицо» и соблюдая основные рекомендации, можно с лёгкостью справиться с этим дефектом.

    Читайте также

    7 эффективных методов борьбы с целлюлитом

    Народные средства от «апельсиновой корки»: лучшая антицеллюлитная пятерка

    Убрать целлюлит на ногах и ягодицах: топ-7 домашних и салонных способов

    Comments are closed.

    Новые статьи

    Убираем целлюлит с помощью массажа сухой щёткой

    Антицеллюлитное обертывание с горчицей: 4 рецепта

    Скрабы из морской соли от целлюлита

    Ударно волновая терапия от целлюлита

    Pro Cellulite .ru

    Профилактика и современные способы борьбы с целлюлитом: салонные процедуры, массаж, обертывания, антицеллюлитные кремы, диета, упражнения.

    Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер. Представленная информация не должна быть использована вместо консультации с лечащим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

    Копирование материалов с сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

    Целлюлит: причины появления и лечение

    Целлюлит — нормальное явление для женского организма. В проблему он превращается на поздних стадиях, а на ранних есть у всех и беспокойства не вызывает и не вызовет, если своевременно делать профилактику. Апельсиновая корка на бёдрах, животе и ягодицах не появится при сбалансированном питании, физических нагрузках и косметологических процедурах.

    Что такое целлюлит — болезнь или норма?

    Медики говорят о том, что целлюлит — совершенно нормальное явление женского организма, вызванное ростом адипоцитов или жировых клеток. В составе дермы заложено несколько слоёв, эпидермис и плотная волокнистая соединительная ткань перемежается с рыхлой волокнистой тканью, а ниже неё залегает гиподермис и жировая прослойка, образованная адипоцитами. Эти клетки образуют жировые дольки и отвечают за образование целлюлита.

    По мере разрастания адипоцитов соединительно-тканные волокна коллагена становятся всё менее эластичными. Образующиеся тяжи изолируют жировые клетки, «запирая» их. На таких участках нарушается кровоснабжение, обмен веществ, затруднён вывод токсинов. В спайках жировых клеток скапливаются продукты метаболизма. При прогрессирующем целлюлите пережимаются сосуды и нервные окончания. На коже появляеттся отёк, поражённые участки постепенно теряют чувствительность.

    За хранение и распределение жировых отложений в организме отвечает фермент липопротеинлипаза (LPL). У женщин его высокая концентрация наблюдается в области бёдер и ягодиц, что, собственно, и делает эти участки проблемными зонами. Жировые отложения и запасы невыведенных токсинов здесь не могут навредить здоровью, поэтому бёдра, живот, руки и ягодицы используются организмом в качестве «запасников».

    Считается ли целлюлит заболеванием — видео

    Целлюлит на лице

    Целлюлит на лице является не чем иным, как бактериальной инфекцией и требует своевременного медикаментозного лечения. Проявления его на лицевой зоне достаточно редкие, заражение возможно через кровь.

    Распространителями лицевого целлюлита считаются стафилококки и стрептококки. Распространённые симптомы заболевания:

    • покраснение кожи;
    • отёки в области щёк, иногда на веках;
    • зуд и жжение кожи лица, редко языка;
    • общее недомогание;
    • потеря аппетита;
    • тошнота;
    • озноб.
    Читать еще:  Целлюлит на руках

    Виды целлюлита

    • Адипозный (жировой) целлюлит. Жир откладывается преимущественно на руках, животе и груди, чем на бёдрах. Кожа при захвате мягкая и рыхлая, легко восстанавливает форму. Недостаток свойствен женщинам с избыточным весом и не связан с проблемами кровообращения. Из-за того, что физическая активность низкая и не расходуются усвоенные калории, растёт слой подкожной клетчатки, меняется внешний вид кожи.

    Причины появления

    Возникновению и развитию целлюлита способствуют разные причины:

    • Малая подвижность. Даже небольшие, но регулярные физические нагрузки и выполнение несложных упражнений стимулируют кровообращение и лимфоток, помогают наладить обмен веществ в тканях и предупреждают возникновение целлюлита;
    • Нерациональное питание, нехватка белков и излишек трансжиров и простых сахаров. Принимать пищу нужно часто, маленькими порциями, так организму легче усвоить калории и поддерживать обменные процессы;
    • Недостаток жидкости в организме. Если воды недостаточно, жидкость скапливается в организме, процесс выведения продуктов обмена существенно замедляется;
    • Вредные привычки. Алкоголь задерживать выведение жидкости в организме, а курение препятствует свободному доступу кислорода в клетки, при невозможности выброса шлаки и токсины скапливаются в организме там, где будут вредить меньше всего — в области бёдер или ягодиц, например;
    • Генетическая предрасположенность;
    • Гормональные нарушения. Избыток женских гормонов эстрогенов затрудняет обмен веществ, не давая выхода продуктам распада;
    • Хронические заболевания. Рост жирового слоя могут спровоцировать расстройства пищеварения, деформация позвоночника, нарушения в работе печени;
    • Особенности структуры и строения кожи.

    Отчего образуются жировые образования — видео

    Признаки появления целлюлита

    Предпосылки для развития целлюлита есть у всех женщин, а вот проявляется он — по-разному, это зависит от того, насколько прогрессировала липодистрофия.

    1. 1 стадия: скапливается внутритканевая жидкость, ухудшается микроцеркуляция, появляется отёк тканей, Выраженные признаки отсутствуют, целлюлит виден только в том случае, если сильно сжать кожу на животе, бёдрах или ягодицах. Единственным признаком зарождающегося целлюлита можно считать частое появление синяков и долгое заживление царапин на проблемных зонах.
    2. 2 стадия: ткани отекают, кровеносные и лимфатические сосуды пережимаются. Затрудняется кровоток, отёчность тканей усиливается, продукты метаболизма продолжают накапливаться в тканях. В подкожном слое могут образовываться воспалительные процессы. Изменения видны, только когда кожа берётся в складку или при напряжённом состоянии. На поражённом участке кожный покров бледнее, чем в других местах, кожа менее эластичная.
    3. 3 стадия: жировые клетки собираются в спайки-целлюли в виде гроздьев. Эластичные ранее перегородки жировой клетчатки грубеют и обрастают рубцовой тканью. Сокращается синтез белка, нарушается клеточный метаболизм, ослабляется соединительная ткань. Кровоснабжение нарушено, возможно расширение вен. Заметными становятся бугорки и впадины на коже. Эффект «апельсиновой корки» ярко выражен.
    4. Для 4 стадии характерен застой лимфы, отёчность, нарушение кровотока. Недостаток кислорода в клетках вызывает образование новых рубцов и отёков. Узлы легко прощупываются, при надавливании ощущается боль. Характеризуется сильным отёком тканей.

    Целлюлит и ожирение: как распознать

    Жировые отложения в отличие от целлюлита не затрагивают сосудистую систему, нервные волокна, соединительные ткани. Только смена режима питания и резкое похудение могут избавить от ожирения, но не от целлюлита, его лечение проводится на клеточном уровне.

    Признаки целлюлита и ожирения — таблица

    Способы лечения

    Подход к лечению должен быть комплексным и постепенным. Медицинские и косметические процедуры должны быть направлены на восстановления здоровья тканей и сосудов и призваны:

    • привести в норму метаболизм;
    • восстановить кровоснабжение жировой и мышечной ткани;
    • вывести из организма лишнюю жидкость;
    • укрепить волокна соединительной ткани.

    Лечение целлюлита на разных стадиях — таблица

    • Мануальные и аппаратные дренажные методики;
    • Наружные косметические средства;
    • Мезотерапевтические препараты.
    • Сосудистое русло (лимфатическая, венозная и артериальная система);
    • Жировая ткань;
    • Соединительно-тканные волокна.
    • Мануальные и аппаратные дренажные методики
    • Наружные косметические средства
    • Мезотерапевтические препараты
    • Дефиброзирующие методики
    • Нормализующие состояние клеточной мембраны
    • Сосудистое русло;
    • Жировая ткань
    • Соединительно-тканные волокна (фиброзные волокна вокруг ячеек жировой ткани);
    • Кожа.
    • Мануальные и аппаратные дренажные методики;
    • Наружные косметические средства;
    • Мезотерапевтические препараты;
    • Дефиброзирующие методики;
    • Нормализующие состояние клеточной мембраны;
    • Липолитические методики;
    • Методики, улучшающие качество кожи.
    • Сосудистое русло;
    • Жировая ткань
    • Соединительно-тканные волокна (фиброзные волокна вокруг микроузлов);
    • Кожа.
    • Дефиброзирующие методики;
    • Мануальные и аппаратные дренажные методики;
    • Наружные косметические средства;
    • Мезотерапевтические препараты;
    • Нормализующие состояние клеточной мембраны;
    • Липолитические методики;
    • Методики, улучшающие качество кожи.

    Процедуры лечения целлюлита — видео

    Методы лечения

    • Дренажные методики. Чтобы воздействовать на поверхностные слои кожи применяются низкочастотные импульсы тока, перепады давления, вакуума, ультразвука. К методам терапии такие процедуры, как вакуумный лимфодренаж и прессотерапия, а также ручной массаж.
    • Наружные косметические средства. Для лечения применяются кремы с эуфиллином, которые воздействуют на глубокие слои кожи, усиливая расщепление жиров, и с ретиноидами, такие средства при постоянном применении восстанавливают плотность эпидермиса.
    • Мезотерапия, введение подкожных инъекций для коррекции проблемных зон кожи и восстановления дермы. Лекарственные препараты в больших количествах содержат витамины, аминокислоты, жирорасщепляющие липолитики, иногда их производят из растительных экстрактов и вытяжек. Русские и зарубежные производители предлагают готовые коктейли, в состав которых уже входят все необходимые компоненты:
      • Vanadio (Испания);
      • Cellucare (Франция);
      • Cromo (Испания);
      • Aqualyx (Италия);
      • Алкафит (Россия);
      • Липокат (Россия);
      • Силикин (Россия);
      • Алсатин (Россия);
      • Гибилан (Россия).
    • Дефиброзирующие методы коррекции заключаются в ультразвуковом воздействии на проблемные зоны. Сюда относятся собственно УЗ-терапия; ультрафонофорез, оказывающий ещё и лечебное воздействие; пелоидетерапию — лечение целебными грязями; талассотерапии, лечение составами из морских водорослей и морской воды, которые используются в обёртываниях.
    • Липолитические методики, ваккумотерапия с применением наружных лекарственных препаратов.
    • Баротерапевтические методики, антицеллюлитный массаж чередованием вакуума и повышенного давления воздуха в специальном костюме.

    Комплексная и эффективная модель борьбы с целлюлитом помимо процедур предполагает силовые тренировки, улучшающие кровообращение, и сбалансированное питание, насыщающее организм необходимыми витаминами и минералами, можно также пропить курс Омега-3 жирных кислот, это усилит выработку коллагена.

    Избавиться от жировых отложений полностью можно, только когда процент жира в теле станет ниже порога 20–25%, как это бывает у людей с нормальным весом.

    Может ли быть целлюлит у мужчин

    Структура соединительной ткани в организме мужчины принципиально иное, чем у женщины. Жировые клетки расположены не параллельно, а наклонно, в перекрёстном порядке и при сдавливании не образуют бугорков и ямок на поверхности кожи.

    Внешних проявлений целлюлита у мужчин незаметно, но жировые отложения вполне могут вызвать 1 стадию. У мужской половины страдает область живота, где образуется округлый жировой валик. Это как раз и можно считать проявлением целлюлита у мужчины.

    Профилактика жировых отложений

    Первопричина образования целлюлита — задержка в организме лишней жидкости и образование жировых отложений. Поэтому бороться уже с первыми признаками проявления надо целенаправленно. Предупредить появление отёков можно с помощью диеты, которая поможет вывести шлаки и токсины.

    С молодости нужно заботиться о нормальном кровообращении, давать себе физические нагрузки для его стимуляции. Ежедневно рекомендуется ходить по 3–5 км пешком или кататься на велосипеде, тренироваться дома, «крутя педали» в положении лёжа. Очень полезно выполнять ежедневные приседания (или полуприседания) – не менее 50 раз.

    Для профилактики целлюлита принимайте контрастный душ, постепенно приучая себя к перепадам температуры. После умывания хорошо разотритесь полотенцем.

    Позаботьтесь о сбалансированном питании — количество калорий должно быть равно потребностям организма; понятно, что избыток сахаров, трансжиров и углеводом не пойдёт на пользу. Не забывайте об обильном питье. Недостаток воды приводит к тому, что организм будет запасать жидкость самостоятельно.

    Отзывы о борьбе с целлюлитом

    От целлюлита невозможно избавиться. Его можно лишь контролировать ПП, спортом, массажами.

    Yanylka

    https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1329575

    Массаж. не обязательно вакуумный, можно и силиконовой мочалкой,если регулярно массировать, эффект есть. Обвертывания грязями гуам, цена сейчас очень кусается, но результат действительно впечатляет. Из бюджетного могу посоветовать гель фармона холодная формула, если не лениться и втирать каждый день, то даёт хорошие результаты ну и питание, исключить по максимуму сладкое, сильно солёное и т.д.

    Мао_Мяо

    https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1329575

    Это действительно проблема всего женского пола, просто кто-то об этом задумывается,кто-то нет, а некоторые из-за проблем с лишним весом вообще не могут в жизни устроиться. Наверное любой способ поможет если его использовать постоянно,следить за питанием и хоть немного двигаться. Я пробовала скраб из молотого натурального кофе,после сауны+на проблемных зонах делала вакуумный массаж.в аптеке продаются силиконовые баночки.

    denecika

    http://namedne.ru/forum/30–1084–1

    Целлюлит есть у всех женщин, независимо от возраста и состояния здоровья. Чтобы он не вызывал дискомфорта и не вынуждал обращаться к врачам, лучше уже в молодости позаботиться о профилактике.

    Что такое целлюлит?

    Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

    Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

    Признаки целлюлита

    Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после беременности. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

    Стадии целлюлита

    Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

    1-я стадия – предцеллюлитная.

    Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

    2-я стадия – начальная.

    Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

    3-я стадия – микронодулярная.

    Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

    4-я стадия – макронодулярная.

    В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

    К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

    Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

    Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?

    Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

    Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

    Оцените свое состояние

    Самое главное здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.

    Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

    При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

    Что можете сделать вы

    Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

    Скажем с самого начала – полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

    • Избавиться от лишнего веса
    • улучшить кровообращение
    • активизировать обмен веществ
    • укрепить мышцы и соединительную ткань
    • улучшить тонус кожи

    Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и разного рода процедур для улучшения тонуса и кровообращения кожи.

    Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

    Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

    Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла эти средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.

    Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

    Что может сделать специалист

    Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

    Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж – это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.

    Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

    К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

    Профилактика

    Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

    Что такое целлюлит?

    Целлюлит вызывает множество вопросов и споров между научными сообществами и профессиональными косметологами. В течение многих лет медицинские сообщества утверждали, что целлюлит является простым жировым отложением и лечится только диетой и физическими упражнениями. Однако, в спа-центрах, у массажистов и косметологов часто появляются и физически активные, молодые и стройные девушки, которые обращаются к специалистам за помощью в избавлении от апельсиновой корочки. К несчастью, правда в том, что 80-90% женщин начинают страдать от целлюлита через короткое время после достижения половой зрелости. Итак, что же такое целлюлит и как с ним бороться?

    Термин «целлюлит» был придуман в Европе более 150 лет назад. Тогда исследования были сосредоточены на структуре целлюлитной ткани. В результате более поздних исследований выяснилось, что целлюлит это нечто большее, чем жировые отложения. И для его лечения нужно понять, в чем его уникальность, как он появляется и что из себя представляет.

    Вам это не понравится, но человек состоит из большого количества жира. Им покрыта поверхность нашей кожи, слои жира встречаются во многих частях нашего тела. Основная его функция состоит в том, чтобы обеспечить терморегуляцию, смягчать воздействия окружающе среды на тело и организм в целом, заполнять пространства в организме и быть источником энергии.

    В целях накопления энергии липиды накапливаются в жировых клетках (адипоцитах) в виде жирных кислот, объединенных с глицерином, и хранятся в виде более крупных молекул триглицеридов. Все это образует жировую ткань. Когда организму необходима энергия, он пользуется резервами. В этот момент триглицериды снова разделяются на глицерин и жирные кислоты, которые метаболизируются как источник энергии.

    Жир представляет собой форму свободной соединительной ткани, которая находится под кожей (дермой) вокруг мышц, органов и суставов в нашем теле. В конце 1970-х гг. Нюрнбергер и Мюллер, стремясь лучше понять разницу между целлюлитом и жиром, исследовали структуру кожи и компонент жировых клеток. Они обнаружили, что в женском теле верхний слой подкожной ткани (гиподермы) состоял из автономных камер, заполненных жировыми клетками, которые были разделены вертикальными стенками соединительной ткани, называемыми перегородками. Вершина этих вертикальных жировых камер была в форме дугообразного купола, который был слабым и склонным к обрушению при чрезмерном давлении. Это давление может быть результатом избыточного веса, удерживания жидкости или отсутствия прочности из-за отсутствия физических нагрузок. Так вот, более крупные камеры генерировали меньшие отделения жировых клеток, которые плотно сгруппировались под кожей. Эта комбинация автономных камер жировых клеток и разделенных кластеров жировых клеток — это элементы, которые создают изменение внешнего вида на поверхности кожи, которые и называют целлюлитом.

    Интересно, что, когда они сравнивали структуру гиподермы у женщин и мужчин, они обнаружили, что у мужчин были более мелкие камеры с жирными клетками с наклонными перегородками; эта последняя структурная разница дает больше силы перегородкам и позволяет им выдерживать разрушение под давлением. Они также отметили, что меньшие отделения жировых клеток имеют одинаковую структуру у мужчин и женщин.

    Предполагается, что это различие в структуре камер жировых клеток может предрасполагать женщин к целлюлиту больше, чем мужчин. Интересно, что мужчины с более женскими характеристиками, как правило, имеют камеры с жировыми клетками, похожие на женские, тем самым делаем вывод, что целлюлит контролируется гормонами.

    Как формируется целлюлит?

    Существуют четыре прогрессивных этапа формирования целлюлита.

    На первом этапе происходит несколько изменений, невидимых невооруженным глазом. Эти изменения включают ухудшение дермы кожи, в результате чего целостность кровеносных сосудов и капилляров, которые создают сложную транспортную сеть по всей коже, медленно начинает разрушаться. Точно так же верхняя область дермы начинает терять часть своей капиллярной сети. Жировые клетки, размещенные в отдельно стоящих камерах, начинают увязываться с липидами, часто раздуваясь в 2-3 раза от их первоначального размера. На этом этапе может начаться сгущение жировых клеток. Жидкость начинает накапливаться в ткани, скорее всего, из-за распада капиллярной системы. Накопления жира начинают появляться в дерме, и наблюдается увеличение Гликозаминогликанов (GAG), которые могут объяснять повышенную способность тканей сохранять избыток воды.

    На втором этапе происходит ухудшение состояния кожи, и микроциркуляция продолжает снижаться. Жировых клеток становится больше, а сгущение выражается сильнее, выталкивая столь необходимые кровеносные сосуды дальше. Нередко появляются зазоры в дерме, что может быть результатом нормального воспалительного процесса, который активирует специфические ферменты, такие как коллагеназа и эластаза, создавая доступный путь для проникновения иммунных клеток в место воспаления. Жидкости продолжают накапливаться. На этом этапе «апельсиновая корка» на коже становится очевидной.

    Третий и четвертый.

    На этапах три и четыре микроциркуляторная система продолжает ухудшаться, замедляя обмен веществ в клетках дермы. Как синтез белка, так и процесс восстановления резко сокращаются, что может способствовать истончению дермального слоя. Отложения белков начинают формироваться вокруг кластеров жировых клеток. Зажатие кожи между пальцем и большим пальцем на этом этапе демонстрирует определенный эффект «апельсиновой корки». На четвертой стадии жесткие узелки проявляются в области дермы. Они состоят из кластеров жировых клеток, заключенных в оболочку из отложенных белков. Это заключительная стадия формирования целлюлита.

    Что вызывает целлюлит?

    Определенной причины появления целлюлита назвать невозможно. Это комбинация факторов.
    По словам докторов Шервиц и Браун Фалько, одна из причин целлюлита — это удерживание жидкости в жировой ткани. Они пришли к выводу, что не только удерживаемые жидкости вызывают целлюлит, но токсичные отходы жидкостей содержат разрушающие волокна коллагена и эластина, которые обычно помогают сохранить гладкую и твердую кожу. Считается, что с возрастом эти структурные белки обычно начинают терять свою гибкость. Употребление жиров, накопление жидкостей и токсинов в организме и плохая циркуляция могут усугубить потерю стойкости. Считается, что все эти факторы способствуют образованию целлюлита.

    К разрушению волокон коллагена и эластина приводит ухудшение системы кровообращения, вызванное отсутствием физических упражнений, чрезмерным сидением, забитыми артериями или дефицитом питательных веществ. Это может иметь серьезные последствия и ускорять образование целлюлита. Вот почему целлюлит обычно появляется в районах с плохой циркуляцией; к сожалению, как только он образуется, он еще больше замедляет циркуляцию в этой области.

    Что можно сделать для лечения целлюлита?

    Кроме потери веса, физических упражнений и липосакции, мало что эффективно при лечении целлюлита. Даже массаж, рекламируемый как эффективный при лечении целлюлита, скорее всего, приносит больше вреда, чем пользы. Если профессионал проводит массаж на целлюлитных участках, он может фактически стимулировать образование дополнительных жидкостей в тканях.

    С другой стороны, более легкая форма массажа, известная как ручной лимфатический дренаж (MLD), стимулирует лимфатический поток и фактически может быть одним из наиболее эффективных способов лечения причин целлюлита. MLD — это легкий, ритмичный массаж, который впервые начал выполнять доктор Эмиль Воддер. Этот метод имеет уникальный результат по оказанию помощи в устранении лимфатических жидкостей без увеличения кровотока. Рекомендуется делать это, по крайней мере, дважды в неделю или даже ежедневно, для достижения наилучших результатов. Тем не менее, это терапевтический метод, который требует надлежащего обучения и сертификации, прежде чем он может быть эффективно выполнен.

    Ароматерапевтические масла для лечения

    Использование эфирных масел в сочетании с MLD является особенно эффективным методом. Эти масла помогают стимулировать элиминацию и улучшать кровообращение и лимфатическое движение. В списке рекомендуемых масел числятся:

    • лаванда
    • эвкалипт
    • лимон
    • черный перец
    • розмарин
    • шалфей
    • кипарис
    • можжевельник
    • герань
    • лимонная трава

    Если вам была полезна статья, ждем ваших лайков. В будущих статьях мы напишем про лучшие способы для избавления от целлюлита и про лучшие антицеллюлитные крема, которые востребованы в этом году.

    14 причин возникновения целлюлита, о которых вы и не догадывались

    Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле влияет на появление «апельсиновой корки» на бедрах? Woman.ru знает ответ на вопрос, волнующий около 80% женщин в мире.

    Одни женщины часами пропадают в спортзалах и сидят на жестких диетах, чтобы избавиться от ненавистного целлюлита. Другие бесконечно далеки от этой проблемы. При этом вес не всегда играет решающую роль: у некоторых худых девушек ягодицы далеки от совершенства, а у аппетитных представительниц прекрасного пола — наоборот.

    Известный итальянский косметолог Кристина Фогацци посвятила этой теме книгу «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин». Woman.ru публикует отрывок, в котором автор рассказывает, какие факторы влияют на появление «апельсиновой корки». Об одних вы и не догадывались, а другие вас удивят.

    Попробуем разобраться, из-за чего или из-за кого мы вляпались в эту историю, и будем спокойно спать, все зная, понимая и приподняв ножки, чтобы избежать отека нижних конечностей.

    Вот перечень обоснованных причин целлюлита, который вы так долго ждали, но транснациональные корпорации из чувства вины никак не хотели их раскрывать.

    Причины делятся на две подкатегории:

    факторы, предрасполагающие к целлюлиту,

    факторы, непосредственно его вызывающие.

    Предрасполагающие факторы — это неконтролируемые неприятности, как, например, случайная встреча с бывшим, когда вы, ненакрашенная и в спортивном костюме, бродите между полками в супермаркете.

    Непосредственно вызывающие целлюлит факторы — это неприятности, которые вы будто сами ищете себе на голову, как, например, отправление бывшему парню смс после второго бокала мохито.

    Начнем с предрасполагающих факторов, то есть когда все предрешено судьбой и генетикой.

    1) Женский пол. Знаю, вам кажется, что это шутка, но это правда, так и пишут во всех сакральных текстах, посвященных целлюлиту: вы женщина — и это одна из причин. Мы уже прояснили этот вопрос: у мужчин целлюлита нет. (Да и вкуса в одежде тоже, они даже цвета сочетать не умеют, но об этом мы поговорим уже в другой книге.)

    2) Жизнь у моря. В 1988 году было проведено исследование с участием 450 женщин в возрасте тридцати восьми лет, которые жили в:

    Эде в Нидерландах,

    Варшаве в Польше,

    Гетеборге в Швеции,

    Вероне на севере Италии,

    Афраголе на юге Италии.

    Это любопытное исследование показало, что в среднем рост у женщин из Афраголы ниже, ИМТ (индекс массы тела) выше, а обхват бедер больше, чем у их северных ровесниц.

    По сути, средиземноморские женщины обычно более низкие и имеют более широкие бедра, а значит, в случае лишнего веса они предрасположены набирать больше жира на бедрах и ягодицах, который является отличной почвой для образования целлюлита.

    3) Наследственность. Скажу прямо: целлюлит нельзя унаследовать, как домик у моря. Наследуют проблемы с сосудами или осанкой, которые могут и не привести никогда к целлюлиту, разве что в совокупности с факторами, непосредственно вызывающими целлюлит. Поэтому не сердитесь на маму, а лучше как можно скорее займитесь вышеупомянутыми проблемами.

    4) Небольшая мышечная масса. Внимание! Я говорю не о вашей хронической лени, а о том, что можно родиться с мышцами, которые уже предрасположены к тому, чтобы быть вялыми (это сложная тема, все связано с количеством красных и белых волокон в мышцах). Если заниматься спортом, то можно значительно улучшить состояние, иногда даже в корне изменить ситуацию, но, как и в случае с ленью, можно родиться с предрасположенностью к тому, чтобы в будущем стать мягкой зефиркой. В таком случае поддерживать тонус мышц особенно важно.

    А теперь перейдем к самой болезненной части — перечню факторов, непосредственно вызывающих целлюлит, то есть к тому, отчего взрывается бомба замедленного действия.

    У меня андроидный тип фигуры (фигура «яблоко») и хорошая микроциркуляция, и хотя факторов, которые вызвали бы целлюлит, полно, все же у меня его
    нет. У моей подруги Элены гиноидный тип фигуры («груша») и слабая микроциркуляция, и если она полчаса посидит нога на ногу, у нее появится целлюлит. (Должна сказать, что, несмотря на это, мы дружим уже
    многие годы.)

    Факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, действуют только в случае, если у вас есть предрасположенность. Говорю вам это для того, чтобы вы не думали, будто у каждой, кто проводит на ногах по восемь часов в день, появляется целлюлит, и в порыве негодования не подавали в суд на вашего работодателя, который заставляет вас слишком долго стоять.

    А теперь заварите ромашку, чтобы успокоить нервишки и встретиться лицом к лицу с проклятыми факторами, непосредственно вызывающими целлюлит.

    1) Осанка и свод стопы. Проверьте, какой у вас свод стопы, проверьте, где сношены каблуки. Времени уйдет немного, но вы поймете многое.

    2) Стоять или сидеть много часов. Еще хуже, если вы сидите, закинув ногу на ногу. Не желаете ли убрать ногу? После публикации книги я нагряну в ваши офисы и всех проверю! Так и знайте!

    3) Носить обувь или одежду не по размеру. Каблуки тоже ничего хорошего не дают. Это не значит, что вы должны разгуливать по городу в ортопедических ботинках на низеньком каблучке, в которых любая, даже самая сексуальная и изящная особа будет похожа на тумбочку. Я имею в виду, что каблуки нужно носить разумно, то есть надевать их по случаю, а не просто когда вздумается.

    Поясню: каблуки можно надеть, чтобы очаровать парня, но не чтобы воскресным утром на прогулке с собакой хвастаться перед соседкой или официантом из ближайшего кафе. (За исключением случаев, когда официант симпатичный.)

    Что касается одежды, как я уже говорила, джинсы-скинни — ЗЛО, потому что мало того, что они узкие, так они еще и жесткие, особенно в тех местах, где находятся важные узлы кровеносной и лимфатической системы, — в области коленей и паха.

    4) Сидячий образ жизни. Если у вас медленная микроциркуляция, крови точно нужна помощь насоса стопы и мышц, чтобы быстро подняться вверх по ногам и не застояться (вы знаете, какие бывают опасные последствия). Поэтому вы, обладательницы слабенькой микроциркуляции, должны двигаться! Конечно, нужно выбирать физическую активность, подходящую именно вам .

    5) Плохое питание. Это не значит, что нужно отказываться от мармеладных мишек. С точки зрения профилактики и лечения целлюлита особенно вредно чрезмерное потребление натрия (соли) и высокобелковая или низкобелковая диета. Вы все правильно поняли. Все эти высокобелковые диеты с куриной грудкой никак не помогут.

    Избыток белка приводит к окислению тканей, что никак не способствует налаживанию микроциркуляции, а натрий, как известно, способствует задержке жидкости. Так же диета со слишком низким содержанием белков способствует ослаблению тканей.

    6) Прием некоторых лекарственных препаратов. Не нужно думать, что целлюлит появляется от приема какого-нибудь «Маалокса». Лекарства, виноватые в возникновении целлюлита, — это сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры) для улучшения периферического кровообращения (их принимают люди с серьезными сосудистыми заболеваниями) и антагонисты кальция, которые используются при лечении гипертензии и аритмии.

    7) Гормоны. У нас, женщин, эстрогены влияют на развитие вторичных половых признаков. Небольшое отступление по поводу половых признаков. Половые признаки делятся на первичные и вторичные. Первичные половые признаки (относятся к строению половых органов) — это яичники у женщин и яички у мужчин.

    Вторичные половые признаки (развиваются в период полового созревания) делятся на генитальные (факт обладания половым членом или влагалищем) и экстрагенитальные, о которых мы так беспокоимся.

    Экстрагенитальные вторичные признаки — это грудь, волосяной покров на лобке, широкий таз и жировые отложения в зоне ягодиц и бедер. Генетика, ненавижу тебя!

    Неблагодарным делом распределения жировых отложений и занимаются эстрогены, которые способствуют отложению жира в зоне бедер и ягодиц и препятствуют его использованию. Следовательно, когда уровень гормонов скачет, например в период полового созревания или во время беременности, эта зона больше подвержена риску возникновения целлюлита. Во время беременности к скачкам эстрогенов прибавляются также скачки уровня пролактина, вызывающего задержку жидкостей, и давление живота на крупные вены. Поэтому беременность при наличии предрасполагающих факторов — сложнейший период для ваших ног.

    В пункт о гормонах включу также прием противозачаточных препаратов. По сути, это продолжительный прием гормонов, и, если женщина предрасположена к целлюлиту, препараты могут вызвать целлюлит.

    8) Продолжительное нахождение на солнце. Девочки, если ваши ноги склонны к опуханию или у вас есть какая-нибудь телеангиэктазия (видимые капилляры), вам нельзя долго держать ноги на солнце, особенно накрывая их чем-нибудь, так как вы получаете еще и парниковый эффект.

    9) Травмы. На сильные удары по области бедер организм может ответить уплотнением тканей, которое может быть похоже на целлюлит. (У меня, например, есть след — ямка — от края стола, об который я, благодаря своей ловкости, ударялась тысячу раз.)

    10) Стресс, курение, алкоголь. Упоминаю о них, потому что о них пишут повсюду, но не очень уверенно. Если бы именно стресс, курение и алкоголь вызывали целлюлит, некоторые знаменитейшие фотомодели были бы почетными членами клуба обладателей апельсиновой корки. Поэтому если у вас плохая микроциркуляция, вы принимаете противозачаточные, имеете лишний вес, не занимаетесь спортом, а вдобавок курите, пьете и испытываете стресс, то вполне вероятно, что у вас возникнет целлюлит, а еще кожа потускнеет и волосы будут не комильфо.

    Теперь вы знаете, из-за каких факторов возникает целлюлит. Понимание причин — первый шаг к решению проблемы.

    Читать еще:  От чего появляется целлюлит
    Ссылка на основную публикацию